La transition du milieu de vie

Entre 45 et 55 ans, voire même parfois 60 ans, beaucoup de personnes traversent une période de remise en question.

Christophe Fauré, dans son livre Maintenant ou jamais, décrit ce moment comme un processus naturel et universel de transformation.

Crise de la quarantaine ? Crise de la cinquantaine ?

Beaucoup d’idées reçues circulent sur cette étape de la vie. En réalité, il ne s’agit pas d’une “crise” au sens dramatique du terme, mais d’une transition inévitable, à la fois déstabilisante et riche de changements porteurs.
Entre 45 et 55 ans, notre corps, nos relations, notre travail et notre rapport au temps sont questionnés. Cette période charnière nous invite à évoluer, à nous délester des contraintes héritées du passé et à devenir plus intègre.

Comme le souligne le Dr Christophe Fauré, psychiatre, comprendre ce processus est essentiel pour l’envisager sereinement et en faire un moment de croissance intérieure, une opportunité d’alignement avec ce que nous aspirons profondément à être.

Il ne s’agit pas d’une crise au sens négatif du terme, mais d’un passage, d’un mouvement intérieur qui nous pousse à nous interroger :

• Quel sens a ma vie aujourd’hui ?

• Suis-je en phase avec moi-même ?

• Qu’ai-je envie de laisser comme empreinte dans ce monde ?

Cette transition est bien souvent déclenchée par une difficulté qui nous touche, un deuil, une séparation, une maladie, la ménopause, les enfants qui quittent le nid, un burn-out,...

Une difficulté qu'on traverse et qui nous invite à changer.

Ce sont en en réalité le lien à toutes les sphères de notre existence qui sont touché :

• Le lien à notre corps et notre santé ;

• Nos relations : avec notre conjoint(e), nos enfants, nos parents, à soi

• Notre lien au travail et parfois un recherche de sens ;

• Notre vie spirituelle et intérieure,

Un sentiment de décalage

On prend conscience que la « persona »que nous avons construite – ce masque « social », cette identité façonnée par les attentes extérieures – devient trop étroite.
Peu à peu, elle se fissure : ce que nous croyions être « moi » ne nous suffit plus.

Cette fragmentation peut générer un profond mal-être et une grande solitude, car nous n’osons pas toujours en parler à nos proches, puisque de l’extérieur tout va souvent bien.

Le processus d’individuation

Christophe Fauré, s’inspirant de Carl Jung, explique que ce mouvement fait partie du processus d’individuation : une quête d’unité et d’authenticité.
Après s’être construit en fonction des attentes de l’extérieur, cette transition invite à se tourner dès à présent vers l’intérieur pour rencontrer son essence profonde.

C’est une évolution – sans le « r » de révolution – qui demande du courage, mais qui est porteuse de croissance et de liberté intérieure.

Comment traverser cette période ?

Connaître les étapes de cette transition permet de les vivre avec plus de sagesse :

• Reconnaître qu'on vit cette transition ;

• Accepter d’être dans cet inconfort;

• Faire le deuil de son ancienne façon de fonctionner ;

• Accueillir les nouvelles aspirations, l’élan qui nous met en joie, en fonction de ce qui fait sens et de l’impact que l’on veut avoir dans le monde ;

• Faire des choix : qu'est-ce qu'on décide de poursuivre, d’initier, d'arrêter

C’est le moment d’apprendre à écouter sa nouvelle boussole intérieure, de se diriger vers ce qui a réellement du sens.

En conclusion

La transition de cette période de vie n’est pas une crise à redouter, mais une invitation à grandir autrement.
Elle peut être douloureuse et bouleversante, mais elle ouvre la voie à plus de cohérence, de profondeur et d’alignement.

J’ai 53 ans et j’ai moi-même traversé cette transition. Je sais combien elle peut être déstabilisante, mais aussi combien elle recèle d’opportunités pour se réinventer.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui vivent ce passage avec principalement de l’hypnose conversationnelle stratégique et intégrative comme outil d'accompagnement.

Ainsi nous pouvons ensemble apprendre à :

• accueillir le trop plein d'émotion : tristesse, colère, besoin de reconnaissance ou de considération, peur de ne pas réussir, manque de visibilité pour l'avenir

• réconcilier les deux parts de soi : celle qui contrôle, qui agit dans le quotidien et celle qui est plus intuitive, créative, sensible

• voir tout le chemin parcouru et se reconnecter à ses ressources, ses capacités, ce qui nous met en joie

Je crois que prendre ce temps d’introspection, et parfois choisir d’être accompagné, peut transformer cette période en une opportunité de croissance.

Et si, ensemble, nous ouvrions cet espace pour vous permettre d’explorer ce qui vous met en joie et vous donne l'élan d'impacter le monde autrement, dans cette deuxième partie de votre vie ?

Besoin d'un accompagnement pour traverser cette période ?

Vous souhaitez être guidée dans votre démarche ou vous souhaitez me rencontrer avant d’entamer un accompagnement avec moi ?

Je vous reçois dans le Brabant Wallon (à Ohain) ou à Wezembeek-Oppem. Je peux également vous recevoir à distance.

Je vous propose un premier entretien gratuit et sans engagement de 20 min par téléphone. Nous prendrons le temps de faire connaissance et de voir ensemble comment je peux vous aider.