Une thérapie pour libérer les émotions, réactiver vos ressources et amorcer le changement
Vous doutez de vos capacités, vous vous sentez illégitime ou trop souvent dans l’ombre ? Séance après séance, vous retrouverez une stabilité intérieure et une plus grande liberté d’oser.
Vous souffrez dans votre corps et vous vous sentez peu entendue ? Je vous propose un espace d’accueil où la douleur physique et émotionnelle peut s’apaiser, se transformer.
Vous vivez des relations qui vous vident de votre énergie ? Séance après séance, vous vous réappropriez votre espace mental, votre pouvoir de choisir, votre sécurité.
Votre enfant vit des difficultés : énurésie nocturne, manque de confiance en soi, séparation, trop d'écrans,...
L’hypnose ouvre une porte vers l’imaginaire et permet de développer ses ressources intérieures, apaiser les tensions et mettre des mots sur les maux
Vous portez des tensions, des non-dits, ou des blessures dans votre lien à votre mère ou à votre fille ? L'accompagnement permet de faire la paix avec ce qui a été transmis, de réparer ce lien fondamental avec douceur et conscience.
Vous allez subir une opération, un traitement, un accouchement ou un examen médical lourd ? L’hypnose vous aide à aborder ces étapes avec calme, à faire alliance avec votre corps et à diminuer l’anxiété.
Contrairement à ce que l’on croit souvent, l’hypnose n’est ni une perte de contrôle, ni un sommeil profond. Il s’agit d’un état modifié de conscience que nous expérimentons naturellement chaque jour.
Vous est-il déjà arrivé de conduire en mode automatique, ou de rêvasser au point d’oublier ce qui vous entoure ? C’est exactement cet état que l’hypnose utilise pour accéder à l’inconscient et y initier des transformations positives.
Notre cerveau, une fabrique à souvenirs
Le cerveau humain fonctionne en deux temps :
La partie préfrontale (à l’avant) : elle raisonne, analyse, prend des décisions.
La partie arrière : elle ressent, mémorise les émotions, stocke les expériences.
Chaque moment de notre vie est comme un film sensoriel enregistré avec ses images, sons, sensations et émotions. Certains souvenirs sont porteurs et nous donnent de la force. D’autres, plus douloureux, restent ancrés et agissent comme des freins invisibles.
Vous vous sentez bloqué face à une décision ? Submergé par une émotion qui vous dépasse ?
Cela peut venir de ces « films intérieurs » qui continuent de se rejouer dans l’inconscient.
Souvent, nous cherchons à résoudre ces blocages avec notre mental… alors qu’ils résident dans la zone émotionnelle, à l’arrière du cerveau – dans le système nerveux autonome, sur lequel nous n’avons pas de contrôle conscient.
L’hypnose permet de revisiter ces souvenirs et d’en libérer la charge émotionnelle.
L’objectif n’est pas d’effacer le passé, mais d’en transformer l’impact sur le présent et l’avenir.
Le cerveau inconscient ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. C’est ce qui rend possible le fait de « rejouer » certaines situations du passé avec plus de bienveillance, pour modifier notre rapport à elles.
À la différence de l’hypnose traditionnelle, L’hypnose conversationnelle stratégique et intégrative (HyCSI®) est une thérapie douce qui repose sur un échange dynamique.
Vous restez pleinement présent(e), acteur(trice) de votre transformation.
Par le dialogue, les suggestions et un accompagnement attentif, on explore ensemble vos ressources pour dépasser ce qui vous freine.
Elle agit comme un dialogue bienveillant avec votre inconscient pour :
désensibiliser les souvenirs douloureux ;
libérer les émotions bloquées ;
réactiver vos ressources intérieures ;
retrouver votre capacité à choisir, agir, avancer.
Les consultations ont lieu à Wezembeek-Oppem ou à Ohain dans le Brabant Wallon.
Elles peuvent se faire à distance aussi.
Ecoutez le podcast
La première séance est avant tout une rencontre.
Un temps pour faire connaissance, déposer ce qui vous pèse, clarifier ensemble ce que vous souhaitez transformer.
Se déposer, être écouté sans jugement et avec bienveillance, c’est souvent déjà un premier pas vers l’apaisement et le changement.
Lors de cette rencontre, vous vivrez également une première expérience d’hypnose conversationnelle si vous le souhaitez.
Une mise en mouvement, qui vous permettra de ressentir comment, petit à petit, vous reprenez du contrôle sur votre système nerveux autonome — ce “pilote intérieur” qui guide vos réactions.
Les séances suivantes vont plus loin.
Les temps d’hypnose sont plus longs, plus profonds, toujours guidés par votre rythme et vos besoins.
Et parfois, selon ce qui émerge et selon vos besoins, une séance peut aussi prendre la forme d’un coaching, d’un temps d’écoute, d'une marche thérapeutique en forêt ou d’un autre type d’accompagnement, si c’est ce qui est le plus juste pour vous à ce moment-là.
Durée :
La première séance dure 1 h15 et ensuite 1h00
Il faut compter 2 à 3 semaines entre les séances
Pour amorcer un changement : il faut se donner du temps, un minimum de 3 séance est nécessaire
Vous pouvez venir pour :
faire un deuil et dire au revoir à une personne partie trop vite ;
vous préparer à un changement (déménagement, séparation, nouveau poste…) ;
apprendre à dire non et prendre sa place;
apaiser une peur ou une phobie ;
reprendre confiance dans votre rôle de parent, de femme, d’homme ;
retrouver un nouvel équilibre après une transition ;
alléger vos liens familiaux (enfants, parents, conjoint…) ;
retrouver confiance en vos capacités ;
envisager l’avenir plus sereinement
vous préparer à un acte médical (préparation à la chirurgie,chimiothérapie, radiothérapie, gastroscopie, colonoscopie, passage d'une IRM, …)
Je m'appelle Sandrine. Je suis thérapeute spécialisée en Hypnose Conversationnelle Stratégique et Intégrative (HyCSI®).
Je suis aussi une femme, une maman, une amie, une présence engagée dans les liens du quotidien, passionnée par le potentiel que chacun porte en soi.
J’intègre dans mes accompagnements :
le coaching intuitif ;
des pratiques de bienveillance et d’auto-compassion ;
la marche thérapeutique ;
des rituels sur mesure ;
la médiation parents-enfants ;
Mon approche est empathique, intuitive et ancrée. Je vous aide à retrouver votre justesse, avec douceur.
Un premier pas ensemble ?
Marcel Prévot
"Je te remercie du fond du cœur pour les séances et pour le bout de chemin parcouru ensemble.
En hypnose conversationnelle, je découvre un outil percutant qui crée des changements effectifs et immédiats dans mon vécu et ma manière de faire face aux événements qui se présentent à moi.
J'apprécie ton accompagnement emprunt de simplicité et d'efficacité.
Autant en coaching j'ai apprécié ta clarté et ta manière d'aller "to the point", autant en hypnose c'est la douceur qui me permet de me sentir en confiance entre tes mains.
Merci à toi pour ton savoir faire !"
"J’ai vécu une très belle expérience de trois séances auprès de Sandrine.
Son accueil bienveillant, sa douceur et son écoute vraie m’ont mise tout de suite à l’aise. Et je suis très impressionnée par la puissance de cette pratique d’hypnose conversationnelle et à quel point on a des ressources intérieures à notre disposition.
J’ai senti un vrai « avant et après » ces séances. Merci Sandrine pour cette qualité de présence et de guidance ! Je n’hésiterai pas à revenir quand j’en ressentirai le besoin."
"Sandrine a accueilli mon mal être, mes émotions avec douceur et bienveillance. Grâce à la qualité de son écoute, elle a pu me guider par l'hypnose conversationnelle vers la reconnaissance de mes besoins et les solutions à mettre en place. Une aide précieuse, merci ! "
"Super expérience, je me suis senti encadré, écouté, entendu, accompagné. Et le résultat est super. je conseille cette expérience chez Sandrine"