Prendre du recul, se reconnecter à l’essentiel et remettre du mouvement
Revenir au rythme humain
Temps de réflexion, prise de recul, la marche nous invite à revenir au rythme humain, loin des écrans et des to-do list.
Marcher, c’est aussi retrouver son propre rythme. Celui du corps, du souffle, de la nature. C’est laisser peu à peu tomber le superflu pour revenir à ce qui compte vraiment.
Marcher côte à côte permet de déposer plus facilement ce qu'on vit. Le mouvement favorise le recul, stimule la réflexion et aide à retrouver un nouvel élan.
Un accompagnement au cœur de la nature
Une marche côte à côte, à votre rythme, avec des temps d'échange, des silences, des temps d'arrêt éventuels avec de l'hypnose conversationnelle, du journaling, des pratiques de bienveillance et d'auto-compassion.
Un accompagnement pour déposer ce que vous traversez, prendre du recul et laisser émerger ce qui a besoin de l’être.
En pratique
Durée : 1h30
Lieu de départ : à Tervuren
Tarif : 90 € la séance
La marche s’adapte à votre rythme et ne nécessite pas de condition physique particulière.
La marche fait partie de ma vie. J’essaie presque chaque jour de commencer ma journée en marchant. Un temps pour contempler la beauté de la nature, retrouver mon rythme, mettre de l’ordre dans mes pensées, me connecter à plus grand que moi et écouter ce qui se passe à l’intérieur.
C’est aussi sur les chemins de Compostelle que j’expérimente régulièrement combien la marche peut nous ramener à l’essentiel : écouter son rythme, retrouver son souffle, laisser tomber le superflu et sentir, pas après pas, ce qui se remet en mouvement à l’intérieur.
J’ai posé des mots sur cette expérience et sur ce que cette marche m’apprend.
Lire « Sur le Chemin, je suis mon rythme »