Nous sommes fortement conditionnés à penser que le bonheur et le malheur proviennent de l’extérieur et des autres.
Or la véritable source du bonheur et du malheur réside dans l’esprit.
En occident, la psychologie demeure une science mineure qui n’a pris son essor que depuis une centaine d’années.
Au Tibet, la science du dépassement des états mentaux négatifs et du développement des états mentaux positifs a 2000 ans.
La tradition bouddhiste recense 84000 méthodes différentes pour transformer l’esprit et résoudre la plupart des problèmes et souffrances auxquels nous sommes confrontés. Au centre de cette pratique, la compassion est la voie royale qui mène à une vie pleine de sens, saine et heureuse.
Comment maintenir un état d’esprit positif même quand les choses vont mal ?
Dans ce parcours, je vous propose toute une série de mini capsules audio et d’entretiens que j’ai eu avec Catherine Schwennicke autour de certains enseignements de la philosophie bouddhiste.
Qui est Catherine Schwennicke ?
Catherine est Psychologue experts en ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale), auteure et formatrice, formée aux pratiques bouddhistes.
L’objectif de ce parcours ?
Vous aider à développer un était d’esprit ouvert, positif et altruiste même quand les choses vont mal.
Ce parcours comprend :
8 capsules audio (de 3 à 8 min) avec un enseignement des traditions bouddhistes à mettre en pratique dans votre quotidien
En Ressources :
3 pratiques de bienveillance et auto-compassion envers soi
La conférence d'Alain Héril sur le thème "S'épanouir dans la joie" (70 min)
Qui est Alain Héril ?
Alain Héril, psychanalyste, sexothérapeute, formateur, conférencier et auteur notamment de S'épanouir dans la Joie
Prix : 19 €
Merci Sandrine et Catherine de nous guider et d'éclairer le chemin de vie vers la sérénité et le partage à l'autre, quel qu'il soit, au travers de pauses méditatives, accessibles et nourricières à foison.
Paiement sécurisé (carte de crédit ou Paypal) via la plateforme de formation Podia.
Rejoindre ce parcours - Inscription :
En cliquant sur « Accéder maintenant », vous serez invité à vous créer un compte. Vous aurez besoin d’entrer votre adresse email et le mot de passe que vous choisissez. Si vous avez déjà créé un compte sur Podia mais que vous avez oublié votre mot de passe, pas de souci, cliquez sur « Mot de passe oublié » en bas de l’écran.
En achetant ce parcours aujourd'hui, il vous sera accessible tout de suite et pendant 1 an